OKI, KITOUPDATE.COM – Durian yang merupakan si raja buah, selalu punya tempat dihati penggemarnya. Terlebih lagi, saat ini musim durian melanda sejumlah daerah di Kabupaten Ogan Komering Ilir (OKI), membuat buah ini mudah ditemukan dengan harga terjangkau.
Kepala Dinas Kesehatan OKI Iwan Setiawan SKM M.Kes mengingatkan masyarakat untuk tetap berhati-hati dalam menikmati durian, terutama dalam memadukannya dengan jenis makanan tertentu.
“Ada makanan yang sebaiknya tidak dimakan bersamaan dengan durian karena bisa membahayakan kesehatan,” ujar Iwan, Sabtu (21/12/2024).
Durian memang dikenal dengan aroma tajam dan rasa khasnya. Selain itu, buah ini juga kaya akan nutrisi seperti serat, karbohidrat, vitamin C, serta anti oksidan. Namun, kandungan kalorinya yang tinggi membuat konsumsinya perlu dibatasi agar tidak berlebihan.
Iwan memaparkan beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersama durian karena dapat memicu gangguan kesehatan:
Alkohol
Kombinasi durian dan alkohol dapat berbahaya. Durian mengandung sulfur yang dapat menghambat enzim pemecah alkohol dalam tubuh, sehingga memicu efek mabuk lebih cepat dan lebih lama. Kombinasi ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Susu
Minum susu saat makan durian bisa meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala.
Leci
Leci dan durian sama-sama dianggap makanan ‘panas’. Konsumsi berlebihan keduanya dapat menyebabkan demam, sembelit, atau sakit tenggorokan.
Kepiting
Kepiting yang dikenal sebagai makanan dingin tampaknya tidak cocok disandingkan dengan durian. Perpaduan ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan perut terasa tidak nyaman.
Daging Sapi dan Kambing
Daging merah seperti sapi dan kambing termasuk makanan panas. Menggabungkan dua makanan panas dapat memicu peradangan.
Terong
Terlihat sepele, namun terong juga tidak disarankan dimakan bersama durian. Terong dapat menghasilkan panas dalam tubuh, yang bila digabungkan dengan durian dapat menyebabkan kembung atau refluks asam lambung.
Iwan mengimbau masyarakat untuk lebih bijak dalam mengonsumsi makanan, termasuk makanan favorit seperti durian.
“Sehat itu mahal dan merupakan nikmat terbesar dari Tuhan. Maka, meskipun menyukai suatu makanan, kita tetap harus memperhatikan porsi, kandungan, serta dampaknya bagi tubuh,” tutupnya. (Hendri)
